ДЕЗИНТОКСИКАЦИЯ
Total detoxification!
Переодически всем нам необходимо проводить подобные процедуры !
Когда у нас на исходе душевные и физические силы
Когда мы не понимаем КУДА ИДТИ, ЧЕГО ХОТИМ , ЗАЧЕМ ?
Когда слишком много вопросов на которые не можем найти ответы …
ЧИСТИМ :
🛀 ТЕЛО
😇ДУХ
🧠РАЗУМ
✅ С физическом телом проще :
- горячая ванна 🛁, приятный душ
- Массаж, сауна , баня
- Физические нагрузки
У каждого в арсенале найдётся масса своих «фишек»( с этим проще всего)
✅Для чистоты ДУШЕВНОЙ тоже целый перечень:
- общение по душам с близкими по духу и энергетике людьми
- Медитации
- Любые контакты с природой ( от пешей прогулки до выезда в лес, к морю , озёру , реке, просто в парке погулять )
- Устроить день «тишины» без тв 📺, гаджетов!
- Спокойная музыка, интересная книга
Словом , тотальный RELAX!
✅ дезинтоксикация мозга - это четкий и осознанный ВЫБОР всего того, что принимает наш «серый кардинал» 🧠👆🏻
- ревизия нашего окружения ( с кем мы общаемся и как )
- Четкое понимание « личных границ» и уважение вашей личной территории!
- Фильтр на « приёме информации» То есть , очень чёткий контроль за тем, чтобы вас не втягивали в «поле негатива» либо конфликта или проблем . Просто по той причине, что вы ещё сами не «в ресурсе»!
- Порой помогает даже просто «сесть и потупить» …😵💫это очень помогает мозгу 🧠 перезагрузится
✅ Практически все мы являемся, так или иначе, дети рожденные советскими или постсоветскими родителями.
В нас с малолетства встроены такие убеждения, как :
« сам погибай, а товарища выручай!»
« все для родины и партии» « один в поле на воин» « без труда не выловишь и рыбку из пруда» « деньги это зло»
И прочая веселая ерунда ))
Эти установки родителям транслировали наши бабушки и дедушки, а нам, соотвественно, уже наши родители 🤗
И с этой изумительной галиматьей в башке мы весело ( или не очень),как могли или как знали , строили нашу жизнь!
✅Так получается, что на каждую жизненную ситуацию у нас имеется в арсеналах памяти , убеждение , встроенное и « проверенное и закреплённое» опытом , что мы начинаем буксовать ! Потому что наш мозг 🧠 просто не знает НОВЫХ УСТАНОВОК! А старые не работают или неэффективны …
✅Нужны просто силы для переосмысления , перезагрузки , отдыха , чтобы двигаться дальше и искать пути к СЧАСТЛИВОСТИ 💝💫
Постскриптум: пишите в личку , будем договариваться с вашими тараканами 😉👌🏻!
Ваша Зульфия
#психолог_таролог_зульфия
#психология #таро #перезагрузка